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Si vous répondez à l’une de ces questions ou avez des inquiétudes similaires, la danse thérapie est ce dont vous avez le plus besoin en ce moment :
- Souhaitez-vous trouver un moyen de relâcher les tensions et de réduire le stress et l'anxiété ?
- Trouvez-vous difficile de verbaliser vos sentiments et cherchez-vous une autre forme d'expression émotionnelle ?
- Voulez-vous développer une meilleure estime de vous-même en explorant de nouveaux mouvements et en vous exprimant physiquement ?
- Cherchez vous à améliorer vos interactions sociales en participant à des séances en groupe ?
- Avez-vous vécu des expériences traumatisantes et cherchez-vous un moyen de traiter et de guérir vos blessures émotionnelles ?
- Voulez-vous explorer et développer votre créativité à travers une forme d'art accessible et personnelle ?
- : cherchez vous à harmoniser votre corps, votre âme et votre esprit ?
Qu'est-ce que la danse thérapie ?
La danse thérapie est définie par l’Association Européenne Danse Mouvement Thérapie (EADMT) (2010) comme : « l’utilisation thérapeutique du mouvement visant à l’intégration émotionnelle, cognitive, physique, spirituelle, et sociale de l’individu. La danse comme mouvement corporel, expression créative, et communication est l’élément essentiel de la DMT».
Pourquoi recourir à une séance individuelle avec Souffle ton art et vis ?
La danse thérapie est une approche thérapeutique qui utilise le mouvement et la danse pour favoriser la santé physique, émotionnelle et mentale. Elle permet de se reconnecter à son corps, d'exprimer des sentiments profonds et de trouver un équilibre intérieur.
Qui suis-je ?
Qui suis-je ?
Je m’appelle Sara Doueke, et je serai votre danse-thérapeute. Je suis diplômée en danse thérapie à l'université Paris Descartes à Boulogne Billancourt. J’utilise le mouvement dansé comme moyen d'expression pour aider les autres à explorer leur créativité, spontanéité et découverte de soi ! Vous êtes entre de bonnes mains.
Comment se déroule une séance individuelle ?
Chaque séance commence par une prise de contact de "comment ça va ?" Puis, nous allons vers une météo du jour en mouvement. Ensuite, nous traversons un réveil du corps, nécessaire pour aborder les exercices qui suivent selon le thème du jour. La séance se termine par un retour au calme et un partage.
Contactez-moi pour planifier votre première séance individuelle et oser prendre soin de vous !
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Ose être toi-même grâce à la danse...
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