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Ose être toi-même grâce à la danse...
Viens te réconcilier avec toi-même, avec tes émotions et explore les fondamentaux de la danse.
Ose être bienveillant en prenant soin de toi.
"La danse est un poème ou chaque mouvement est un mot"
Philippe Collas
Bienvenue sur
Souffle ton art et vis
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Souffle ton art et vis
Notre association basée dans le 92 propose des ateliers en présentiel en Île-de-France et en ligne.
Offre toi un instant de vie !
La Danse :
Un Chemin pour...
- Libérer et redécouvrir ses émotions
- Se réconcilier avec son corps
- Explorer sa créativité et sa spontanéité.
La Danse :
Un Chemin pour...
Nos Ateliers
Les ateliers sont valables pour différents publics, selon leurs besoins.
Atelier Éveil corporel pour Enfants 4-6 ans
Une introduction ludique à la danse pour les jeunes enfants.
Atelier Multistyles pour enfants 7-10 ans
Une approche créative et dynamique pour se découvrir soi et explorer plusieurs styles de danses : salsa, Hip Hop contemporaine.
Danse Thérapie Séance Individuelle
Un accompagnement personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques. La vie, le mouvement et l'être.
Danse Thérapie en Institution
Des séances adaptées pour les établissements de santé et d'accueil.
Danse Bien-être en Entreprise
Des ateliers pour favoriser le bien-être et la cohésion au sein de votre équipe.
3 Raisons
Pour lesquelles les participants nous préfèrent
Exploration de soi
Les séances de danses apportent une transformation personnelle en améliorant le bien-être physique, émotionnel et mental des participants. Chaque session est conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs spécifiques, que ce soit la gestion du stress, la découverte de soi ou l'amélioration de la confiance en soi.
Créativité
Les ateliers et séances individuelles vont vers la découverte d’une expression personnelle nouvelle. La danse contemporaine est utilisée ainsi que d'autres formes artistiques pour stimuler votre imagination et vous permettre de vous exprimer librement.
Adaptabilité
Chaque individu est unique, avec des besoins et des objectifs différents. C'est pourquoi les séances de danse thérapie sont personnalisées. Que vous soyez débutant ou danseur expérimenté, que vous ayez des besoins spécifiques ou des contraintes horaires. On s'accord ensemble pour vous offrir une expérience enrichissante et sur mesure.
Quelques avis
C.
Le stage de danse thérapie avec Sara apporte beaucoup. Il s'agit d'une excellente thérapeute qui s'adapte très bien à son public et qui a beaucoup de cordes très intéressantes à son arc. La danse thérapie m'a permis d'avoir une vision plus positive sur la vie et sur moi-même.
E.
Sara a utilisé la danse bien sûr, les bannières, et des autres choses artistiques... mais je vous laisse la surprise. Les musiques sur lesquelles on s'exprime sont magnifiques. Sara est à l'écoute des besoins des participants. 3 ans après ses ateliers, je m'en souviens encore. Sara est une belle personne qui nous fait comprendre quelle est la vraie beauté. Je recommande ses ateliers à tout le monde. Moments suspendus
FAQS
C'est quoi la danse thérapie ?
La danse thérapie, aussi appelée danse-mouvement thérapie (DMT), est une approche psychocorporelle qui utilise le mouvement dansé comme outil thérapeutique. Elle vise à favoriser l’expression émotionnelle, le bien-être psychologique et l’intégration corporelle à travers la danse. Elle repose sur l’idée que le corps, l'âme et l’esprit sont interconnectés, et que le mouvement peut aider à explorer et à transformer des expériences émotionnelles, relationnelles ou traumatiques. La danse thérapie peut être pratiquée individuellement ou en groupe, avec des personnes de tout âge, et dans des contextes très variés (santé mentale, développement personnel, handicap, traumatismes, etc.).
Donnez-vous une formation en danse thérapeutique ?
Je ne donne pas de formation.
Pourquoi adopter la danse thérapie ?
La danse thérapie est une approche qui utilise le mouvement pour favoriser le bien-être physique, émotionnel et mental. Elle permet d’exprimer des émotions sans passer par les mots, de réduire le stress et l’anxiété, et d’améliorer la conscience de soi et de son corps. En groupe, elle aide à créer du lien social et à sortir de l’isolement. Elle peut également accompagner des parcours de soins médicaux ou psychologiques. En reconnectant la personne à son corps et à ses émotions, la danse thérapie devient un outil précieux de transformation et de guérison.
Proposez-vous des ateliers de danse thérapie en ligne ?
Oui je propose des ateliers en ligne personnalisés. Vous pouvez me contacter par mail.
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